Sadhana
Jeden Sonntag findet grundsätzlich 10:00 — 11:30 Uhr eine gemeinsame Praxis statt. Ich biete einen sanften Einstieg an. Es wird Übungsreihe praktiziert, die man bis zum nächsten Treffen auch gern daheim fortführen kann.
Sadhana ist die tägliche spirituelle Disziplin von Yoga und Meditation. Die beste Zeit dafür sind die frühen Morgenstunden vor Sonnenaufgang (3:00-7:00 Uhr, die sogenannten ambrosischen Stunden). In dieser Zeit ist die Energie im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig. Die Aufnahme von Energie (Prana) ist dann besonders gut möglich. Die Yogis lassen zu dieser Zeit ihr Morgengebet Japji Sahib erklingen. Im Anschluss an eine Übungsreihe und Meditationen werden Mantren gechantet (gesungen). Damit reinigen sie ihr Unterbewusstsein => Mehr Wissenswertes zum Thema Sadhana.
„Sadhana ist ein Prozess, um die menschliche Bewusstheit zu verfeinern, die alten Muster zu verbrennen und das Unterbewusstsein auszumisten.“ Yogi Bhajan
Sie können sich in den Mailverteiler meines Newsletters aufnehmen lassen, um sich an die Termine erinnern zu lassen.