Rückbildungsyoga

Yogische Traditionen überliefern einen reichen Schatz an Wissen und Erfahrung. Sie werden inspiriert, um den Veränderungen in Ihrem Leben gelassen und selbstsicher begegnen zu können. Sie finden Raum sich zu entspannen und sich in der Gruppe auszutauschen.

Beim Rückbildungsyoga werden insbesondere die Muskeln im Beckenbodenbereich angesprochen und wieder aufgebaut. Das ist – bedingt durch hormonelle Schwankungen – auch für Frauen wichtig, die mit Kaiserschnitt entbunden wurden.

Sollte gerade keine Gruppe in Ihrer Nähe laufen, können wir bei ausreichender Beteiligung gern eine ins Leben rufen. Selbstverständlich ist es auch möglich Einzelstunden zu nehmen.