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Die Tondateien mit den einzelnen Pauris des Japji Sahib dienen dem Erlernen der Aussprache. Hier der Link zum Download des gesamten Jap Jis.

PauriTitelSchlagwort
Mul MantraIk OngkarSchicksals-Auslöscher:
deine Bestimmung ändert
sich hin zu Wohlstand und Fülle
1Sotchä Sotch(e)Anti-Depression:
lässt dich Gott erkennen,
wirkt gegen Depression und Unsicherheit, Alpträume und Verlust lösen sich auf
2Hukamie Hovan(e) AkarGeduld:
gibt dir Geduld und Stabilität
3Gavä Ko TanSelbstvertrauen:
gibt dir Selbstvertrauen, Unzulänglichkeit wird zu Fähigkeit, Depression wird zu Zuversicht
4Satcha Sahib Satch Na-iWohlstands-Bewusstsein:
macht dich bewusst, löst Gefühle von Mangel und Armut wie ein Donnerkeil auf
5Thapia Na Ja-iErfolg:
gibt dir absoluten Erfolg
(wenn du glaubst zu scheitern)
6Tirath(e) NavaGrenzenlosigkeit:
löst Begrenzungen auf (wenn du dich in die Ecke gedrängt/ gefangen/ gezwungen fühlst)
7Je Jug Tchara ArjaAnti-Gier:
gegen Gier/ Machthunger/ Größenwahn/ Besitzanspruch/ Kontrollzwang; hilft, wenn du Angst hast deine Macht zu missbrauchen
8Suni-äHeiligkeit:
lässt dich zu einem Weisen/ Heiligen werden
9Expansion:
lässt dich entfalten, gibt Ausdehnung/ Expansion
10Gnade:
verleiht dir Würde und Gnade
11Tugend:
schenkt dir Tugendhaftigkeit
12MannäSelbstachtung:
gibt dir Verbundenheit mit dir selbst, Selbstachtung und Größe; hilft, wenn du dich klein fühlst
13Intuition:
lässt dich dein Ego aufgeben, vermittelt das Wissen der Unendlichkeit, fördert deine Intuition
14Wegweiser:
lässt dich deinen Weg finden (wenn du deine Bestimmung nicht kennst und keine Erfüllung erlangen kannst)
15Erlösung:
gibt dir Erlösung, erweckt die Kundalini-Energie
16Pantch ParvanUniversum:
lässt dich die Struktur des Universums erkennen
17Asankh JapFreiheit:
gibt dir Freiheit und die Möglichkeit eines Neubeginns
18Asankh MurakhKlarheit:
gibt dir geistige Gesundheit, bekämpft Wahnsinn, Unterlegenheit und Selbstzerstörung
19Asankh NavWissen/ Inspiration:
gibt dir universelles Wissen, Inspiration und Offenbarung
20Bhari-ä HathNavigation:
lässt dich einen neuen Kurs einschlagen, löst schlechte Gewohnheiten auf, nimmt alle Sünden weg
21Tirath TapStatus:
gibt Anmut und Würde, erhält deinen Status/ deine Position aufrecht
22Patala PatalSieg:
gibt dir eine Strategie und führt zum Sieg bei Rechtsstreitigkeiten
23Sala-hi Sala-h(i)Erhebung:
vertreibt die Dunkelheit und erhebt dein Selbst, löst Unbewusstes und Schatten in dir auf
24Ant Na SiphtiFamilien-Karma:
durchbricht kraftvoll Begrenzungen über mehrere Generationen, vertreibt Unglück/ Missgeschicke
25Ba-huta KaramWohlstand:
gibt dir Wohlstand, Tugend und Reichtum/ Grundbesitz, deine Bedürfnisse werden erfüllt, ohne dass du darum bittest
26Amul GunGeschäft:
transformiert berufliche Unzulänglichkeiten in Erfolg, gegen berufliche Verluste/ Missgeschicke/ Unannehmlichkeiten
27So DarAusweg:
klärt deinen Blick auf die Dinge, lässt dich Hürden überspringen, beseitigt Hindernisse; hilft, wenn du keinen Ausweg siehst
28Ades Tisä AdesGöttlichkeit (Munda Santokh):
verbindet dich mit Gott und/ oder dem Universum, bewirkt als stärkste Wortkombination eine Umkehrung im Universum
29Schutzschild (Bhugat Gian):
schützt dich vor Feinden indem es die Feindseligkeit auflöst
30Weisheit (Ekka Mai):
setzt dich auf den Thron der Göttlichkeit, macht dich zu einem Weisen/ Heiligen
31Tugend (AasanLoiLoiBhandar):
schenkt dir die Tugend eines Engels
32Ik Du Jiph-oAnti-Schuld:
zahlt deine Schulden und vollendet dein Karma
33Akhan(e) JorEgovernichter:
zerstört dein Ego, bringt deine Göttlichkeit zum Vorschein, beseitigt Negativität und verhindert, dass du anderen schadest
zusätzliche Wirkung bei 26facher Wiederholung: Auflösung von Furcht
34Rati RutiStabilität:
gibt dir Stabilität
35Dharam KhandVerantwortung:
gibt dir die Fähigkeit, deine Pflichten zu erfüllen und deiner Verantwortung gerecht zu werden
36Gian KhandErkenntnis:
bringt göttliche Erkenntnis/ Verständnis von Himmel und Erde, dem Unbekannten und dem Offensichtlichen
37Karam KhandKarma:
vernichtet die Auswirkung von allem schlechtem Karma, befreit dich von negativen Mustern aus deiner Vergangenheit
38Jat PaharaBestimmung:
gibt dir die Macht, deine Bestimmung neu zu schreiben/ die Kraft, dein eigenes Schicksal zu bestimmen
SlokPavan Guru Pani PitaRespekt:
gibt dir Selbstzufriedenheit, Anerkennung, Respekt, wirkt erhebend

Beim Yogawalking (BreathWalk) ist es zweckmäßig am Schluss eine dieser Meditationen zu hören.

InnerwalkWirkung
Die Sinne ausdehnenAuflösen von Blockaden
Die Sinne sammelnWahrnehmung schärfen
Spiels nochmal Stress überwinden, Präsenz, Zentriertheit
Den Atem führenAktivierung der Selbstheilungskräfte, Verjüngung
360° MentalkinoErinnerungsvermögen schulen, Ganzheit und Verbundenheit