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Die Tondateien mit den einzelnen Pauris des Japji Sahib dienen dem Erlernen der Aussprache. Hier der Link zum Download des gesamten Jap Jis.
Pauri | Titel | Schlagwort |
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Mul Mantra | Ik Ongkar | Schicksals-Auslöscher: deine Bestimmung ändert sich hin zu Wohlstand und Fülle |
1 | Sotchä Sotch(e) | Anti-Depression: lässt dich Gott erkennen, wirkt gegen Depression und Unsicherheit, Alpträume und Verlust lösen sich auf |
2 | Hukamie Hovan(e) Akar | Geduld: gibt dir Geduld und Stabilität |
3 | Gavä Ko Tan | Selbstvertrauen: gibt dir Selbstvertrauen, Unzulänglichkeit wird zu Fähigkeit, Depression wird zu Zuversicht |
4 | Satcha Sahib Satch Na-i | Wohlstands-Bewusstsein: macht dich bewusst, löst Gefühle von Mangel und Armut wie ein Donnerkeil auf |
5 | Thapia Na Ja-i | Erfolg: gibt dir absoluten Erfolg (wenn du glaubst zu scheitern) |
6 | Tirath(e) Nava | Grenzenlosigkeit: löst Begrenzungen auf (wenn du dich in die Ecke gedrängt/ gefangen/ gezwungen fühlst) |
7 | Je Jug Tchara Arja | Anti-Gier: gegen Gier/ Machthunger/ Größenwahn/ Besitzanspruch/ Kontrollzwang; hilft, wenn du Angst hast deine Macht zu missbrauchen |
8 | Suni-ä | Heiligkeit: lässt dich zu einem Weisen/ Heiligen werden |
9 | Expansion: lässt dich entfalten, gibt Ausdehnung/ Expansion |
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10 | Gnade: verleiht dir Würde und Gnade |
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11 | Tugend: schenkt dir Tugendhaftigkeit |
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12 | Mannä | Selbstachtung: gibt dir Verbundenheit mit dir selbst, Selbstachtung und Größe; hilft, wenn du dich klein fühlst |
13 | Intuition: lässt dich dein Ego aufgeben, vermittelt das Wissen der Unendlichkeit, fördert deine Intuition |
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14 | Wegweiser: lässt dich deinen Weg finden (wenn du deine Bestimmung nicht kennst und keine Erfüllung erlangen kannst) |
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15 | Erlösung: gibt dir Erlösung, erweckt die Kundalini-Energie |
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16 | Pantch Parvan | Universum: lässt dich die Struktur des Universums erkennen |
17 | Asankh Jap | Freiheit: gibt dir Freiheit und die Möglichkeit eines Neubeginns |
18 | Asankh Murakh | Klarheit: gibt dir geistige Gesundheit, bekämpft Wahnsinn, Unterlegenheit und Selbstzerstörung |
19 | Asankh Nav | Wissen/ Inspiration: gibt dir universelles Wissen, Inspiration und Offenbarung |
20 | Bhari-ä Hath | Navigation: lässt dich einen neuen Kurs einschlagen, löst schlechte Gewohnheiten auf, nimmt alle Sünden weg |
21 | Tirath Tap | Status: gibt Anmut und Würde, erhält deinen Status/ deine Position aufrecht |
22 | Patala Patal | Sieg: gibt dir eine Strategie und führt zum Sieg bei Rechtsstreitigkeiten |
23 | Sala-hi Sala-h(i) | Erhebung: vertreibt die Dunkelheit und erhebt dein Selbst, löst Unbewusstes und Schatten in dir auf |
24 | Ant Na Siphti | Familien-Karma: durchbricht kraftvoll Begrenzungen über mehrere Generationen, vertreibt Unglück/ Missgeschicke |
25 | Ba-huta Karam | Wohlstand: gibt dir Wohlstand, Tugend und Reichtum/ Grundbesitz, deine Bedürfnisse werden erfüllt, ohne dass du darum bittest |
26 | Amul Gun | Geschäft: transformiert berufliche Unzulänglichkeiten in Erfolg, gegen berufliche Verluste/ Missgeschicke/ Unannehmlichkeiten |
27 | So Dar | Ausweg: klärt deinen Blick auf die Dinge, lässt dich Hürden überspringen, beseitigt Hindernisse; hilft, wenn du keinen Ausweg siehst |
28 | Ades Tisä Ades | Göttlichkeit (Munda Santokh): verbindet dich mit Gott und/ oder dem Universum, bewirkt als stärkste Wortkombination eine Umkehrung im Universum |
29 | Schutzschild (Bhugat Gian): schützt dich vor Feinden indem es die Feindseligkeit auflöst |
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30 | Weisheit (Ekka Mai): setzt dich auf den Thron der Göttlichkeit, macht dich zu einem Weisen/ Heiligen |
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31 | Tugend (AasanLoiLoiBhandar): schenkt dir die Tugend eines Engels |
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32 | Ik Du Jiph-o | Anti-Schuld: zahlt deine Schulden und vollendet dein Karma |
33 | Akhan(e) Jor | Egovernichter: zerstört dein Ego, bringt deine Göttlichkeit zum Vorschein, beseitigt Negativität und verhindert, dass du anderen schadest zusätzliche Wirkung bei 26facher Wiederholung: Auflösung von Furcht |
34 | Rati Ruti | Stabilität: gibt dir Stabilität |
35 | Dharam Khand | Verantwortung: gibt dir die Fähigkeit, deine Pflichten zu erfüllen und deiner Verantwortung gerecht zu werden |
36 | Gian Khand | Erkenntnis: bringt göttliche Erkenntnis/ Verständnis von Himmel und Erde, dem Unbekannten und dem Offensichtlichen |
37 | Karam Khand | Karma: vernichtet die Auswirkung von allem schlechtem Karma, befreit dich von negativen Mustern aus deiner Vergangenheit |
38 | Jat Pahara | Bestimmung: gibt dir die Macht, deine Bestimmung neu zu schreiben/ die Kraft, dein eigenes Schicksal zu bestimmen |
Slok | Pavan Guru Pani Pita | Respekt: gibt dir Selbstzufriedenheit, Anerkennung, Respekt, wirkt erhebend |
Beim Yogawalking (BreathWalk) ist es zweckmäßig am Schluss eine dieser Meditationen zu hören.
Innerwalk | Wirkung |
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Die Sinne ausdehnen | Auflösen von Blockaden |
Die Sinne sammeln | Wahrnehmung schärfen |
Spiels nochmal | Stress überwinden, Präsenz, Zentriertheit |
Den Atem führen | Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Verjüngung |
360° Mentalkino | Erinnerungsvermögen schulen, Ganzheit und Verbundenheit |