Wirkung des Kundalini-Yogas

1. Auf körperlicher Ebene

• Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Verbesserung der Atmung
• Entgiftung

2. Auf geistiger Ebene

• Abbau von Stress und nervösen Verspannungen
• Verbesserung von Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit
• Loslassen alter Muster

3. Auf seelischer Ebene

• Innere Ruhe und Gelassenheit
• Auflösung von Ängsten
• Verstärkung der Lebensfreude